5 tips på saker att göra i pluggpausen
Koffein kan onekligen vara hjälpsamt, eftersom det piggar upp och sätter fart på kroppens system. Men om du dricker det för sent på eftermiddagen finns risk att du inte kan somna senare på kvällen - och god sömn är som sagt a och o inför både tentor och pluggsessioner. Så ta den sista koppen efter lunch. Dags att söka gymnasium? Att ta regelbundna pluggpauser är ett bra och effektivt sätt att ladda batterierna och varva ner, men det är också ett bra sätt att boosta din inlärning och ditt mående under gymnasietiden. 
10 tips - så sover du bättre
Vi alla är olika. Istället för att tänka på vad som är bäst är det vettigast att faktiskt sätta igång hur än det nu går först. Har märkt att nytt folk lägger mer tid på att fundera på studietekniker än att faktiskt börja plugga, inget riktat mot dig nu men menar generellt. Behöver du tips på några superbra verktyg som underlättar dina studier? Min förståelse säger att det snarare är bättre att t ex äta en avokado på kvällen om man är hungrig, just för att den är fettrik. 7 tips för att behålla pluggenergin
Försök att inte sitta uppe och plugga för sent kvällen innan tentan. Det är sällan som sista-minuten plugg faktiskt hjälper och det kan istället leda till att du bara blir trött. Gå och lägg dig i tid och försöka att ordna en lugn kväll så att du vaknar utvilad och redo under tentadagen. De kan bli fulla med allergener över tid som påverkar sömnkvaliteten negativt. Men av de vi har något att säga till om? Sömn och träning: så gör du för att sova bättre
Efter att ha jobbat som Visual Merchandiser i flera år kände Linda att hon behövde en förändring. För att kunna prioritera resa och en aktiv livsstil valde hon därför att börja plugga på distans. De kommande veckorna gör hon sin LIA hos oss på Svenska Nomader och vi är väldigt glada att ha henne ombord. Vi förklarar hur din elevkår kan påverka dina gymnasieår! Det är inte ovanligt att ha sömnproblem, fyra av tio svenskar besväras av för lite sömn. Sömn och träning: så gör du för att sova bättre - Styrkelabbet
Då jag jobbar en eller två vardagskvällar och annars gillar att hitta på saker så försöker jag inte plugga mer än till 17 eller Men visst händer det att jag ibland tar ikapp något på kvällen efter jobbet. På samma sätt som det händer att jag slutar plugga vid 15 och sen inte orkar ta upp det igen på kvällen. Man vill inte bli allergisk mot sin säng. Jag blir inte trött överhuvudtaget… Vad tusan ska man göra åt detta?
7 skäl till att du börjar plugga för sent, och vad du kan
1. Plugga i intervaller. Att råplugga kvällen innan tentan är kanske inte det smartaste. Ha åtminstone några dagars framförhållning när du går igenom studiematerialet, istället för att skumläsa allt på bara några timmar. Men sitt inte för länge när du väl slagit upp böckerna!. Vi ger dig våra sex bästa tips inför första dagen, så att du känner dig förberedd! Det får gärna vara en serie du sett innan så att du inte behöver koncentrera dig för mycket. 10 tips - så sover du bättre - Hjärnfonden
Jag var 28 när jag började plugga. Jag tänkte, lägst studietid till högst avskaffning. Många fördelar med att plugga sent. Man har väldigt mycket livserfarenhet med sig. Beror på vad man pluggar såklart. Under min studietid så kunde jag ta scenario från verkligheten när man skrev tentor. (läste Inköp supply chain management). Det kanske dessutom ger dig lite extra tid för din hobby. Eller menar du just insomningsperioden?
Sätt ett alarm på kvällen till 45 minuter innan du ska vara i säng, och unna dig åtta timmars sömn.
Börja plugga som vuxen – 8 tips på vägen. Det är aldrig för sent att börja plugga och det kan ge dig en skjuts framåt i din yrkeskarriär. Du får specialistkunskaper och kan skaffa dig ett helt nytt yrkesliv, ofta med högre lön. När du pluggar vidgar du dina vyer både professionellt och personligt. Källor Den nationella folkhälsoenkäten Hälsa på lika villkor Nyheter Inspiration 5 tips på saker att göra i pluggpausen.